Sedentarismo é a principal causa de varizes em jovens

Por Líbeni Marques Publicado em: 14/06/2009

De acordo com a divulgação da Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular (SBCV), as principais causas do aparecimento de VARIZES em mulheres cada vez mais jovens, são:
· SEDENTARISMO(Falta de exercícios físicos);
· USO DE PÍLULAS ANTICONCEPCIONAIS(Aliado a falta de exercícios);
· INGESTÃO DE ALIMENTOS INADEQUADOS.

A estatística da a SBCV,
01(uma) em cada 05( cinco) mulheres
têm algum grau da doença.
E para aquelas mulheres que tenham tendência a esta doença, o melhor é evitar o uso dos anticoncepcionais a base de estrogênio.

O QUE PODE PROVOCAR O SURGIMENTO DE PROBLEMAS VENOSOS?!
1. Não praticar atividade física;
2. Manter o peso corporal acima do ideal ;
3. Trabalhar em pé por muito tempo;
4. Gravidez.

SALTO ALTO PODE?!!
Um estudo foi realizado na UNICAMP(Prof João Potério Filho) ,que submeteu mulheres a usar sapatos de salto(7 e 10 cm) e andar descalças em esteira rolante. O resultado mostrou que os sapatos de salto melhorou em cerca de 30% o bombeamento do sangue.

E MUSCULAÇÃO ?!!

Segundo Álvaro Razuk, professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo,” os exercícios físicos são a principal maneira de evitar esse tipo de problema. A “batata” da perna(panturrilha) faz um bombeamento do sangue, ajudando a levá-lo ao coração. É como se fosse um coração na perna, que impede que o sangue fique nos membros inferiores. Os exercícios estimulam a panturrilha e ajudam a circulação.”

ASSIM, VAMOS DEIXAR AS DESCULPAS PARA LÁ!!!!
A SOLUÇÃO É A MUSCULAÇÃO…

Referências Bibliográficas
- Folha Online
- www.cdof.com.br
- www.saudetotal.com/cecafi
- Jornal da Musculação e Fitness, ano XI – nº 63 – junho/julho 2006

Líbeni Marques
Profissional de Educação Física-UEPa
Conselho Federal de Educação Física -Cref/Pa 000326-G
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício-CECAFI/FMUSP
Especialista em Treinamento de Musculação na Saúde, na Doença e no Envelhecimento